szétnyílt hasizom

gát workshop futás
Szülés után- hasizom, gátizom, étkezés és minden más

Mikor kezdj szülés után futni?

A futás rendkívül praktikus sport, bármikor és bárhol végezhető. Éppen ezért sokan ezzel akarják a szülés után elkezdeni a mozgást. Pedig a szülés utáni futással

Tovább »
has ellenőrzés
Motiváció neked!

Mozgásaddikció a szülés után is

Interjú a famiily.hu-n – azt hiszem, még sosem beszéltem ennyit a mozgás-addikciómról…..   „Előttem van, ahogy szülés után guggolgatok a János Kórház folyosóján, mert annyira

Tovább »
keep calm logo
Edzésprogramok

Új év – új élet?

Hogyan tudod megtartani az újévi fogadalmakat? Tudom, hogy most mindenki fogadkozik, hogy most lesz az az új év, amikor…. amikor lefogy. Amikor tényleg elmegy heti

Tovább »