anyatest

gátizom workshop
Motiváció neked!

Gátizom, inkontinencia, sportolás

GÁTIZOM, INKONTINENCIA, SPORTOLÁS KISOKOS 1 Hogyan lehet sportolni inkontinecia/más kismedencei probléma esetén? Mire figyelj- szülés előtt és szülés után?Hogyan védd sportolás közben a női szervek

Tovább »
keep calm logo
Edzésprogramok

Új év – új élet?

Hogyan tudod megtartani az újévi fogadalmakat? Tudom, hogy most mindenki fogadkozik, hogy most lesz az az új év, amikor…. amikor lefogy. Amikor tényleg elmegy heti

Tovább »
Szülés után sport, edzés gyerekkel
Edzésprogramok

Gyerekkel vagy gyerek nélkül edzeni?

Gyerekkel edzeni? Otthoni torna? Hogyan? A gyerekes létben, különösen a nonstop otthonlevős periódusban praktikusan azonnal felmerül a kérdés, hogy MIKOR mozogj? Rendben,  alszik a gyerek,

Tovább »
gatizom-Rigone-Tavaszi-Piroska
Női egészség és sport

Szülés után? Gátizomterapeuta!

A kismedence szülés utáni terápiája: professzionális gátizomtorna Nagyon régóta kerestem Magyarországon olyan szakembert, aki a kismedence szülés utáni terápiájához korszerűen, hitelesen tud hozzászólni. Nem volt

Tovább »