5 napos testébresztő, energetizáló, évindító újrakezdő kihívás.
A teljes testedet megmozgatjuk, legjobb edzőinkkel és gyakorlatainkkal!
Mi kell hozzá: SEMMI! csak te és időnként egy szék
Hol találod a videókat?: az Anyatest Projekt fcbk és insta-oldalán, valamit összegyűjtve a honlapunkon, ITT.
Hogy vehetsz részt?:
- kommentelj a videók alá, ha megcsináltad
- vagy sztoriban lőj egy képet róla és taggelj be minket
- hívj meg mást is bátran, akinek hasznos lehet, őt kommentben taggeld be
Mit nyerhetsz vele:
2 db csomagot sorsolunk ki:benne van egy ingyenes részvétel bármelyik tetszőleges programunkon+ ötvenszázalékos kedvezmény kupon, amit egy barátodnak tudsz odaadni.
Sorsolás: 2021. január 11.
Ez a kihívás már véget ért, de kövess minket Facebookon és Instagramon, hogy időbeb értesülj a következőről!
RESTART 2021 – 1. videó
Kezdjük az évet egy teljes testet megmozgató gerinctornával!A tavalyi karanténsorozatunk része volt, ezért madárcsicsergést is hallhatsz a háttérben. ( 24 perc, eszközmentes)
RESTART 2021 – 2. videó
A tegnapi jógaflow után egy rész a népszerű hasizmos kihívásunkból: 10 perc kőkemény hasizomgyakorlat. (eszközmentes)
RESTART 2021 – 3. videó
Remélem, kezdetek ráhangolódni a mozgásra! Ismét egy teljes testet megmozgató edzés- ezúttal ugrálásmentes, de magas intenzitású HIIT edzés következik Gergővel- szintén a tavaszi karanténedzések között csinálta veletek élőben. Gergó edzéseit megtalálod a THE CORE és a POWER programjainkban. ( 34 perc, eszközmentes)
RESTART 2021 – 4. videó
Volt már lágyabb flow, izzadós HIIT és hasizomgyakorlatok is- most ismét ezek következnek. A tavaszi hasizomkihívás sorozatból egy 11 perces videó- ha tetszik a CORE programunkban találsz hasonlóakat.
RESTART 2021 – 5. videó
