anyatest projekt logó
anyatest projekt logó
anyatest projekt logó

Nagy nap ez a szeptember 3!

Vége a nyárnak, közeleg a nagy nap!

Elkíséred? Bekíséred? Esetleg finoman belökdösöd?
Oviba? Bölcsibe? Vagy már a suliba?
Beszoktatás? Egyhetes? Kéthetes? Vagy már magától megy?
Izgultál éjjel?
Jó helyre kerül? Már ismersz mindenkit, vagy még most kell elkezdeni barátkozni a szimpatikusabb szülőkkel?

Nagy nap ez a szeptember 3!!!! Vége a nyári logisztikának, éljen az őszi logisztika!

Talán idén szeptemberben jobban megy… Én egy darab friss ovissal, és egy darab nagycsoportossal vagyok jelen, nem annyira izgulós, inkább meghatós…
És végre, legalább EGY ÉV lesz az életünkben, amikor egy helyre, egymás melletti szobába járnak- na, ennek igyekszem minden percét kiélvezni!

Jöhet az őszi menetrend, a kiszámítottság és a tervezés. Ebbe jobban belefér a sportolás is!

Az anyai túléléshez olvass tanácsokat: egyszerűsítésről, minimalizálásról, kötelezettségekről, életszervezésről és mozgásról

Bővebben itt találod: https://anyatestprojekt.hu/anyai-tuleloszabalyok/

Feliratkozom a hírlevélre
Kipróbálom ingyen

Tetszett?

Share on facebook
Megosztom Facebookon
Share on email
Elküldöm emailben

További cikkek

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Legkedveltebb edzésprogramok

Címkék

Feliratkozom a hírlevélre

Érdemes feliratkozni a hírlevelünkre:
SEMMI extra zaj, csak havi 1-2 értesítés az új programokról, ingyenes tartalmakról vagy az early bird árról, akciókról. Win-win.

Mielőtt elhagynád az oldalt, érdemes feliratkozni a hírlevelünkre:
SEMMI extra zaj, csak havi 1-2 értesítés az új programokról, ingyenes tartalmakról vagy az early bird árról, akciókról. Win-win.

Tóth Tímea

TÓTH TÍMEA

Timi egy csodásan mozgó, remek hangú oktató, aki a hatha- és gerincjógában, valamint a táncban is otthonosan mozog. Jelenleg kortárs táncot tanít a Műhely Alapítványnál, a Jurányi Házban és a Trafó Stúdióban, valamint a Mandala Jógastúdiókban tart hatha-, gerincjóga- és flow jóga órákat. 

BIO

  • Táncos és próbavezető, modern tánc szakirány (Magyar Táncművészeti Főiskola)
  • Sportoktató OKJ 5181303
  • Jóga mozgásterapeuta
  • Ashtanga jóga oktató RYT200
  • Gerincjóga oktató RYT200
  • Hatha jóga oktató RYT200 (Mandala Jógastúdiók)

MINI INTERJÚ

Jelenleg mennyit mozogsz?

Igyekszem napi szinten mozogni, ezeknek egy része ugye az óratartás, másik része pedig a saját gyakorlásom. Attól függően, hogy mire van időm, vagy hogy hogy érzem magam éppen, ez lehet jóga, tánc, erősítő edzés vagy éppen gyógytorna. 

Mit tanácsolsz annak, aki nem talál időt a mozgásra?
Kezdje “kicsiben” 🙂 Rövidebb időtartamban, olyan mozgásformát válasszon, ami örömet ad, feltölt. Eleinte ez lehet 15-20 perc is akár, és ha ez rendszeressé tud válni, az már remek. Nagyon szuper online edzéseket, jógaórákat lehet találni a neten, amik bármikor elérhetőek, és gyakran rövidebbek is, hogy könnyebben beilleszthetőek legyenek a napirendbe. 

Mi a kedvenc motivációs idézeted?
“A változás örök” – most éppen ez 🙂

Mi jut eszedbe a szóról, hogy jóga?

Tudatosság, belső csend, megérkezés.