Cikkek és tévéinterjúk rólunk, velünk
+ publikációk, szakértői cikkek más oldalaknak

dívány logó

4+ 1 tévhit, ami pokollá teszi egy friss anya életét

Ne egyél kelkáposztát! Egyél vitamindúsan, idényzöldség, idénygyümölcs! Pihenj sokat, hogy legyen tejed!…

dívány logó

Három fontos szempont, ha futni kezdenél szülés után

Ugye, mindenki látott már babakocsival futó anyukát, mélán bámészkodó vagy kiflit majszoló, esetleg…

dívány logó

Százezreket is költhetünk szülés után kuruzslásra

Vizeletcsepegés. Hólyagsérv. Méhsüllyedés. Akármennyire is nem szokás erről beszélni, a nők fele…

örömterv logó

Test/tudat (nem csak) anyaként

UR Anita (oromterv.blog.hu) tréner, coach eljött a Hello Hasizom workshopunkra.

dívány logó

Nem csak az a cél, hogy jobb legyen a segged

Írt rólunk a Dívány egy szuper cikket arról, hogy hogyan indult az egész, miért jó ha valaki szociológus, miközben edző is és miben több a tánc, mint a fitnesz.

fittanya logó

Az új nőtípus panaszkodás helyett már megoldásokat keres

A fittanya újságírónője titokban beépült a Hurrá szültem! programunkba, ami annyira tetszett neki, hogy felfedte magát és írt a tapasztalatairól.

wmn logó

Nyomás, gyúrd ki magad szülés után mielőbb! – vagy mégsem?

A szülés utáni torna és regeneráció fontosságáról írtam, kiemelve, hogyan változik országonként az ehhez való hozzáállás.

örömterv logó

A jó viszony a testeddel alap a jó élethez!

Az Örömterv blog szerzője, Ur Anita készített velem interjút a sikeres nők sorozat keretében. Nem kellett szabványválaszokat adnom, olyan jó kérdéseket kaptam tőle, hogy még a forradalmárt is kihozta belőlem.

elég jó anya logó

“Anyatestből” lehet újra női test!

Aki már életet adott egy gyermeknek, az pontosan tudja, hogy a teste a szülés után megváltozott. Kovács Szilvia, az Elég jó anya szakpszichológusa az interjú előtt maga is kipróbált egy edzést és minden kétsége megszűnt, azonnal belevág a programba.

vous logó

Sokkolta a netet a szétnyílt hasizommal edző fitnesszguru! De mit mond a szakértő?

A vous.hu-n szakértettem kicsit a szétnyílt hasizomról.

ridikül logó

Van, ami az aranyérnél is kínosabb a nők körében

A ridikul.hu-n meséltem az Anyatest Projekt indulásáról, az eddig elért sikersztorikról és a szülést követő kínosabb problémák is előkerültek.

ridikül logó

Ridikül a szülésről őszintén

A Dunán a Ridikül – női talkshowban beszélgettünk a szülés utáni testi problémákról őszintén, tabuk nélkül. Zoltán Erikával még sosem találkoztam élőben, sosem gondoltam volna, hogy egy TV stúdióban fog megtörténni.

she-logo

Bármit sportolnék, a gyerekem széttrollkodja!

Attól, mert anya vagy, még igenis lehetsz egészséges és vonzó. Persze gyakorló édesanyaként azt is pontosan jól tudom, hogy "könnyű azt mondani".

family.hu_logo

„Előttem van, ahogy szülés után guggolgatok a János Kórház folyosóján, mert annyira hiányzott a mozgás”

Kulcsár Vajda Enikő mozgást addict. Ezt nem én mondom róla, ezt ő mondja magáról...

média média egyéb média

Tóth Tímea

TÓTH TÍMEA

Timi egy csodásan mozgó, remek hangú oktató, aki a hatha- és gerincjógában, valamint a táncban is otthonosan mozog. Jelenleg kortárs táncot tanít a Műhely Alapítványnál, a Jurányi Házban és a Trafó Stúdióban, valamint a Mandala Jógastúdiókban tart hatha-, gerincjóga- és flow jóga órákat. 

BIO

  • Táncos és próbavezető, modern tánc szakirány (Magyar Táncművészeti Főiskola)
  • Sportoktató OKJ 5181303
  • Jóga mozgásterapeuta
  • Ashtanga jóga oktató RYT200
  • Gerincjóga oktató RYT200
  • Hatha jóga oktató RYT200 (Mandala Jógastúdiók)

MINI INTERJÚ

Jelenleg mennyit mozogsz?

Igyekszem napi szinten mozogni, ezeknek egy része ugye az óratartás, másik része pedig a saját gyakorlásom. Attól függően, hogy mire van időm, vagy hogy hogy érzem magam éppen, ez lehet jóga, tánc, erősítő edzés vagy éppen gyógytorna. 

Mit tanácsolsz annak, aki nem talál időt a mozgásra?
Kezdje “kicsiben” 🙂 Rövidebb időtartamban, olyan mozgásformát válasszon, ami örömet ad, feltölt. Eleinte ez lehet 15-20 perc is akár, és ha ez rendszeressé tud válni, az már remek. Nagyon szuper online edzéseket, jógaórákat lehet találni a neten, amik bármikor elérhetőek, és gyakran rövidebbek is, hogy könnyebben beilleszthetőek legyenek a napirendbe. 

Mi a kedvenc motivációs idézeted?
“A változás örök” – most éppen ez 🙂

Mi jut eszedbe a szóról, hogy jóga?

Tudatosság, belső csend, megérkezés.